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Abstract
In diesem praktischen Begleiter finden Sie alles, was Sie zu Sportverletzungen im Amateurbereich und im Breitensport wissen müssen: Vermeiden: Damit es gar nicht erst zu Beschwerden und Verletzungen kommt, finden Sie hier Tipps zu
- funktioneller Sportbekleidung
- korrektem Aufwärmtraining
- optimaler Ernährung
- allgemeiner Wettkampfbetreuung
- typische und häufig auftretende Sportverletzungen
- Erste-Hilfe-Maßnahmen
- Anlegen und Aufbau funktioneller Verbände
- Medizinisches Aufbautraining nach Verletzungen