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Abstract
Zugeschnitten auf das Informationsbedürfnis von Menschen mit Depressionen und deren Angehörigen informiert dieser Ratgeber den Leser laiengerecht und anschaulich.
- Wie kommt es zu dieser häufigen seelischen Erkrankung?
- An wen kann man sich wenden?
- Wie können Angehörige dem Patienten den Umgang mit der Erkrankung erleichtern?
- Mit konkreten Tipps und Handlungsanweisungen, was der Patient selbst tun kann!
Mit allen Inhalten, die in Psychoedukativen Gruppen entsprechend dem Manual Psychoedukation Depressionen vermittelt werden – zur Vertiefung für alle Teilnehmer und deren Angehörige.
Der Ratgber informiert über alles Wissenswerte und Hilfreiche zum Thema Depressionen und kann auch unabhängig von Psychoedukationsgruppen genutzt werden.
Die neue, 2. Auflage
- wurde aktualisiert und an die neue Auflage von Psychoedukation Depressionen angepasst
- erscheint in neuem, 4-farbigen Layout
Table of Contents
| Section Title | Page | Action | Price |
|---|---|---|---|
| Front Cover | Cover | ||
| Lebensfreude zurückgewinnen | I | ||
| Lebensfreude zurückgewinnen | III | ||
| Copyright | IV | ||
| Geleitwort zur 1. Auflage | V | ||
| Geleitwort zur 2. Auflage | VIII | ||
| Vorwort zur 2. Auflage | IX | ||
| Inhaltsverzeichnis | XI | ||
| 1\rWas ist eine Depression? | 1 | ||
| 1.1\rIst Traurigkeit dasselbe wie Depression? | 1 | ||
| 1.2\rIst Melancholie dasselbe wie Depression? | 2 | ||
| 1.3\rWann braucht man professionelle Hilfe? | 3 | ||
| 1.4\rWie erleben die Betroffenen eine Depression? | 6 | ||
| 1.4.1\rFühlen | 6 | ||
| 1.4.2\rKörperliche Beschwerden | 7 | ||
| 1.4.3 Verhalten | 7 | ||
| 1.4.4\rDenken | 8 | ||
| 1.5\rWie entwickelt sich eine Depression? | 10 | ||
| 1.6\rWie wird die Diagnose „Depression“ gestellt? | 12 | ||
| 1.7\rWelche Formen von Depressionen gibt es? | 13 | ||
| 1.7.1\rPhasenhafte Depression | 14 | ||
| 1.7.2\rAnpassungsstörungen | 15 | ||
| 1.7.3\rDysthymie | 16 | ||
| 1.7.4\rOrganische depressive Störung | 17 | ||
| 1.7.5\rHormonelle Veränderungen und Depression | 17 | ||
| 1.7.6\rDepression bei einer Erkrankung aus dem schizophrenen Formenkreis | 18 | ||
| 1.7.7\rJahreszeitlich bedingte Depression | 19 | ||
| 1.7.8\rDepressionen kombiniert mit anderen psychischen Erkrankungen | 20 | ||
| 2\rWelche Ursachen können Depressionen haben? | 23 | ||
| 2.1\rInwieweit spielt Vererbung eine Rolle? | 23 | ||
| 2.2\rWer neigt zu Depressionen? | 24 | ||
| 2.3\rIst Depression eine Stoffwechselkrankheit? | 27 | ||
| 2.4\rChemie und Seele, ist das kein Widerspruch? | 28 | ||
| 3\rWie werden \rDepressionen behandelt? | 31 | ||
| 3.1\rWie können Medikamente helfen? | 32 | ||
| 3.1.1\rMedikamentöse Akutbehandlung | 32 | ||
| 3.1.2\rMedikamentöse Langzeitbehandlung | 37 | ||
| 3.2\rWie kann Psychotherapie bei Depressionen helfen? | 45 | ||
| 3.2.1 Supportive (unterstützende) Psychotherapie | 47 | ||
| 3.2.2\rPsychoedukative Gruppen | 47 | ||
| 3.2.3\rPsychoanalytisch begründete Verfahren | 48 | ||
| 3.2.4\rInterpersonelle Psychotherapie | 50 | ||
| 3.2.5\rPsychotherapie der chronischen Depression: Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP) | 51 | ||
| 3.2.6\rVerhaltenstherapie | 51 | ||
| 3.2.7\rIst Psychotherapie bei älteren Menschen überhaupt sinnvoll? | 59 | ||
| 3.3\rWelche zusätzlichen Therapien können hilfreich sein? | 62 | ||
| 3.3.1\rSchlafentzugsbehandlung (Wachtherapie) | 62 | ||
| 3.3.2\rLichttherapie | 63 | ||
| 3.3.3\rElektrokrampftherapie (EKT) | 64 | ||
| 3.3.4 Repetitive transkranielle Magnetstimulation(rTMS) | 66 | ||
| 3.3.5\rSport | 67 | ||
| 3.3.6\rKunst-, Musik- und Ergotherapie | 68 | ||
| 3.3.7\rSoziotherapeutische Maßnahmen | 71 | ||
| 3.4 Was ist die beste Behandlungsmethode? | 73 | ||
| 3.5\rIst Heilung möglich? | 74 | ||
| 4\rWas kann man selbst tun, um aus einer depressiven Krise herauszukommen und langfristig gesund zu bleiben? | 77 | ||
| 4.1\rAngenehme Aktivitäten im Alltag einplanen | 79 | ||
| 4.2\rIn Bewegung bleiben | 81 | ||
| 4.3\rSich selbst etwas Gutes tun | 82 | ||
| 4.4\rEntspannungsverfahren erlernen und in den Alltag einbauen | 84 | ||
| 4.5\rSich fordern, aber nicht überfordern | 85 | ||
| 4.6\rAuf die eigenen Gefühle achten | 86 | ||
| 4.7\rFreundschaften pflegen | 88 | ||
| 4.8\rPositive Lebenseinstellung gewinnen | 89 | ||
| 4.9\rAchtsamkeit praktizieren | 96 | ||
| 4.10\rProbleme lösen statt Grübeln | 97 | ||
| 4.11\rAuf Warnzeichen achten und rechtzeitig Hilfe in Anspruch nehmen | 99 | ||
| 4.12\rMedikamente regelmäßig einnehmen | 100 | ||
| 4.13\rHoffnung bewahren | 102 | ||
| 4.14\rWas tun bei Selbstmordgedanken? | 103 | ||
| 5\rWas können Angehörige und Freunde für die Patienten und für sich selbst tun? | 105 | ||
| 5.1 Sich über die Erkrankunginformieren | 106 | ||
| 5.1.1\rRatgeberbücher und Internet | 106 | ||
| 5.1.2\rAngehörigenberatung | 107 | ||
| 5.1.3\rPsychoedukative Angehörigengruppen | 108 | ||
| 5.2\rImmer wieder Hilfe geben, Verständnis und Interesse am anderen zeigen | 109 | ||
| 5.2.1\x03 \x03Den Alltag für den Patienten einfacher machen | 109 | ||
| 5.2.2\x03 \x03Die Autonomie des Patienten wahren | 110 | ||
| 5.3\rGefühle zulassen | 111 | ||
| 5.4\rSich Zeit für sich selbst nehmen | 112 | ||
| 5.5\rHilfe in Anspruch nehmen | 112 | ||
| 5.6\rDie Behandlung des Patienten unterstützen | 113 | ||
| 5.6.1\rAuf Medikamenteneinnahme achten | 113 | ||
| 5.6.2\x0BMit Ärzten und Therapeuten zusammenarbeiten | 113 | ||
| 5.7\rAuf Anzeichen für Selbstmordpläne achten | 113 | ||
| 5.8\rGeduld, Hoffnung, Humor und Optimismus bewahren – es gibt Licht am Ende des Tunnels! | 115 | ||
| 5.9\rWas kann man tun, wenn ein Angehöriger vermutlich an Depressionen leidet, aber keine Hilfe akzeptiert? | 116 | ||
| 5.10\rWas können die Angehörigen \rfür sich tun? | 118 | ||
| 5.11\rUnd was ist mit den Kindern? | 120 | ||
| 6\rWas ist im Krisenfall \rzu tun? | 123 | ||
| 6.1\rWas können Betroffene selbst tun? | 123 | ||
| 6.2\rWas können Angehörige und Freunde tun? | 126 | ||
| 7\rWelche Unterstützung bieten Selbsthilfegruppen? | 129 | ||
| 7.1\rWie finde ich eine Selbsthilfegruppe? | 130 | ||
| 7.2\rWelche Selbsthilfegruppen gibt es für Angehörige? | 131 | ||
| 7.3\rSocial Media und Selbsthilfeprogramme im Internet | 132 | ||
| 7.4\rDeutsches Bündnis gegen Depression e.V. | 134 | ||
| 8\rWelche professionellen Hilfen gibt es? | 137 | ||
| 8.1\rBerufsgruppen, die therapeutisch tätig sind | 137 | ||
| 8.1.1\rPsychiatrische Pflegekräfte | 137 | ||
| 8.1.2\rPsychiater | 138 | ||
| 8.1.3\rPsychologen | 138 | ||
| 8.1.4\rPsychotherapeuten | 139 | ||
| 8.1.5\rSozialpädagogen | 139 | ||
| 8.1.6\rErgotherapeuten | 140 | ||
| 8.1.7\rPhysiotherapeuten | 140 | ||
| 8.1.8\rKunst-/Musiktherapeuten | 140 | ||
| 8.2\rWie kommt man zu einer Psychotherapie? | 140 | ||
| 8.3\rSozialpsychiatrische Dienste | 143 | ||
| 8.4\rKrisen- und Notfalldienste | 145 | ||
| 8.5\rDepressionsbehandlung in Kliniken für Psychiatrie und Psychotherapie | 146 | ||
| 8.6\rDepressionsbehandlung in Kliniken für Psychosomatik und Psychotherapie | 149 | ||
| 8.7\rHilfen für Kinder psychisch Kranker | 150 | ||
| 9\rAnhang | 153 | ||
| Literaturempfehlungen | 153 | ||
| Ratgeber | 153 | ||
| Erfahrungsberichte | 154 | ||
| Internet-Seiten | 154 | ||
| Hilfreiche Adressen | 157 | ||
| Deutsches Bündnis gegen Depression | 157 | ||
| Bundesverband Psychiatrie-Erfahrener (BPE) e.V. | 157 | ||
| Landesorganisationen des Bundesverbandes der Psychiatrie-Erfahrenen | 157 | ||
| Angehörigenverbände | 158 | ||
| Deutschland | 158 | ||
| Österreich | 160 | ||
| Schweiz | 161 | ||
| Europäische Initiativen | 161 | ||
| An den Leser | 162 | ||
| Register | 163 | ||
| A | 163 | ||
| B | 163 | ||
| C | 163 | ||
| D | 163 | ||
| E | 163 | ||
| G | 163 | ||
| H | 163 | ||
| I | 163 | ||
| J | 163 | ||
| K | 163 | ||
| L | 163 | ||
| M | 163 | ||
| O | 163 | ||
| P | 163 | ||
| R | 163 | ||
| S | 163 | ||
| T | 164 | ||
| V | 164 | ||
| W | 164 | ||
| Z | 164 |