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Abstract
Ständiges Händewaschen, mehrmaliges Kontrollieren, ob der Herd aus ist, immer wiederkehrende negative Gedanken … die Grenze zwischen ''mach ich manchmal/denk ich manchmal'' und einer Zwangsstörung/Zwangserkrankung ist oft fließend.
Dieser Ratgeber
- informiert Sie über diese Erkrankung
- liefert hilfreiche Strategien, um sich von Zwängen zu befreien
- zeigt Ihnen, wann professionelle Hilfe nötig ist
- erklärt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt
Dr. med. Daniel Illy, ein erfahrener Arzt und Psychotherapeut, arbeitet täglich mit Patienten, die unter Zwangsstörungen leiden.
Diese Praxiserfahrungen fließen in die 30 informativen und therapeutischen Kapitel ein. Seine verhaltenstherapeutisch orientierten Übungen und die einfühlsam gestalteten Illustrationen zeigen Wege aus einem von Zwängen bestimmten Leben.
Table of Contents
| Section Title | Page | Action | Price |
|---|---|---|---|
| Front Cover | Cover | ||
| Ratgeber Zwangserkrankungen | I | ||
| Ratgeber Zwangserkrankungen | III | ||
| Copyright | IV | ||
| Vorwort | V | ||
| Zum Autor | VI | ||
| Inhaltsverzeichnis | VII | ||
| Abbildungsverzeichnis | VIII | ||
| 1 - Eine Einführung | 1 | ||
| 2 - Was ist eine Zwangsstörung? | 5 | ||
| 3 - Normalität oder Störung? | 9 | ||
| 4 - Die diagnostische Abklärung der Zwangsstörungen | 13 | ||
| 5 - Die Entstehung einer Zwangsstörung | 21 | ||
| 6 - Teufelskreis Zwang | 27 | ||
| 7 - Wie Zwänge Gefühle, Gedanken und Handlungen bestimmen | 31 | ||
| 8 - Die psychotherapeutische Behandlung von Zwangsstörungen | 35 | ||
| 8.1 Kognitive Verhaltenstherapie | 35 | ||
| 8.2 Tiefenpsychologie und Psychoanalyse | 36 | ||
| 8.3 Schematherapie | 37 | ||
| 9 - Zusätzliche Therapieverfahren | 39 | ||
| 9.1 Ergänzende Therapieverfahren | 39 | ||
| 9.2 Hypnose | 39 | ||
| 9.3 Soziales Kompetenztraining | 43 | ||
| 9.4 Spezielle Therapieverfahren | 43 | ||
| 10 - Die medikamentöse Behandlung von Zwangsstörungen | 45 | ||
| 11 - Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung | 51 | ||
| 12 - Die ambulante Behandlung von Zwangsstörungen | 57 | ||
| 13 - Die Behandlung von Zwangsstörungen in einer Klinik | 61 | ||
| 14 - Aufdrängende Gedanken und wie man sie los wird | 65 | ||
| 15 - Gedanklich im Netz der Angst gefangen | 71 | ||
| 16 - Das Zwangtagebuch | 77 | ||
| 17 - Analyse des Verhaltens | 81 | ||
| 18 - Das Netz der Angst mit Wahrscheinlichkeitsrechnung auflösen | 87 | ||
| 19 - Weitere Techniken zum Auflösen des Netzes | 91 | ||
| 20 - Was wäre, wenn … | 97 | ||
| 21 - Vorbereitung der Exposition | 101 | ||
| 22 - Die erste Exposition | 107 | ||
| 23 - Weitere Expositionen | 113 | ||
| 24 - Umgang mit Stress | 117 | ||
| 24.1 Stressverringerung | 119 | ||
| 24.2 Stressbewertung | 119 | ||
| 24.3 Stresserholung | 120 | ||
| 25 - Entspannungsverfahren | 123 | ||
| 26 - Umgang mit Rückschritten | 129 | ||
| 27 - Soziales Kompetenztraining – selbstsicherer werden | 133 | ||
| 28 - Soziales Kompetenztraining – zwischenmenschliche Interaktionen | 137 | ||
| 29 - Selbsthilfe und Angehörige | 141 | ||
| 30 - Zusammenfassung | 147 | ||
| Hilfreiche Angebote im Internet | 152 | ||
| Von Dr. D. Illy sind weiterhin erschienen | 152 |