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Prävention und Therapie neurologischer und psychischer Krankheiten durch Sport
Carl Detlev Reimers | Andreas Broocks | Guido Knapp | Nadine Mewes | Iris Reuter | Barbara Tettenborn | Norbert Thürauf
(2013)
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Abstract
So setzen Sie Training und Bewegung in der Therapie effektiv ein Hilft Sport bei Demenz? Kann körperliche Aktivität einer Depression vorbeugen? Dieses Werk zeigt Ihnen, welche Effekte Sport bei neurologischen und psychischen Erkrankungen haben kann – präventiv und therapeutisch.
- basierend auf wissenschaftlichen Evidenzen
- mit praktischen Trainings-Empfehlungen
Table of Contents
| Section Title | Page | Action | Price |
|---|---|---|---|
| Front Cover | Cover | ||
| Prävention und Therapie neurologischer und psychischer Krankheiten durch Sport | I | ||
| Copyright | II | ||
| Vorwort | III | ||
| Herausgeber | IV | ||
| Abbildungsnachweis | VI | ||
| Abkürzungsverzeichnis | VI | ||
| Inhaltsverzeichnis | XI | ||
| I Grundlagen der sportlichen Aktivität | 1 | ||
| KAPITEL 1 - Prävention und Erhöhung der Lebenserwartung durch körperliche Aktivität | 3 | ||
| 1.1 Körperliche Aktivität als Prävention nicht neurologischer und psychischer Erkrankungen | 3 | ||
| 1.2 Körperliche Aktivität und Lebenserwartung | 4 | ||
| KAPITEL 2 - Neurobiologische Effekte körperlicher Aktivität | 21 | ||
| 2.1 Einleitung | 21 | ||
| 2.2 Direkte Effekte auf Neurone, Synapsenbildung und Plastizität | 22 | ||
| 2.3 Indirekte Effekte durch verbesserte Hirndurchblutung, geringeres Ausmaß an Arteriosklerose, Reduktion von Risikofaktoren | 23 | ||
| 2.4 Sekundärprophylaktische und regenerationsfördernde Effekte bei bereits bestehenden Erkrankungen des Nervensystems | 24 | ||
| 2.5 Effekte auf die Bildung und Verfügbarkeit von Neurotransmittern und Veränderungen der postsynaptischen Rezeptordichte | 25 | ||
| KAPITEL 3 - Der Einfluss von Sport und Bewegung auf die neuronale Konnektivität | 29 | ||
| 3.1 Einleitung | 29 | ||
| 3.2 Depression und neuroanatomische Befunde | 29 | ||
| 3.3 Depression eine Stresserkrankung? | 30 | ||
| 3.4 Neurotrophin-Hypothese | 31 | ||
| 3.5 Die Effekte von Sport und Bewegung auf Nervenwachstumsfaktoren | 31 | ||
| 3.6 Gemeinsame Endstrecke – Wachstumsfaktoren | 32 | ||
| 3.7 Sport und Wachstumsfaktoren – Effekte und Differenzierung am Menschen | 32 | ||
| 3.8 Negative Effekte von Stress und Stress-reduzierende Therapieansätze | 33 | ||
| 3.9 Abschließende Betrachtung und Schlussfolgerung | 33 | ||
| KAPITEL 4 - Epidemiologie körperlich-sportlicher Aktivität | 35 | ||
| 4.1 Körperlich-sportliche Aktivität: Begriffsbestimmung | 36 | ||
| 4.2 Erfassung körperlich-sportlicher Aktivität | 36 | ||
| 4.3 Empfehlungen zu gesundheitsfördernder körperlich-sportlicher Aktivität (Guidelines) | 41 | ||
| 4.4 Prävalenz der körperlich-sportlichen Aktivität in Deutschland | 47 | ||
| 4.5 Prävalenz körperlich-sportlicher Aktivität im internationalen Vergleich | 51 | ||
| KAPITEL 5 - Förderung eines körperlich aktiven Lebensstils | 63 | ||
| 5.1 Stabilität/Entwicklung sportlicher Aktivität | 64 | ||
| 5.2 Faktoren für Dropout und Bindung an gesundheitsfördernde körperlich-sportliche Aktivität | 69 | ||
| 5.3 Interventionsmaßnahmen zur Förderung körperlich-sportlicher Aktivität | 73 | ||
| KAPITEL 6 - Grundlagen des Trainings | 89 | ||
| 6.1 Training: Begriffsbestimmung | 90 | ||
| 6.2 Prinzipien des sportlichen Trainings | 90 | ||
| 6.3 Sportmotorische Fähigkeiten | 93 | ||
| 6.4 Gesundheitstraining | 108 | ||
| KAPITEL 7 - Ärztliche Vorsorgeuntersuchung im Sport – Sporttauglichkeitsuntersuchung | 133 | ||
| 7.1 Einleitung | 133 | ||
| 7.2 Risiken von körperlicher Aktivität und Sport | 134 | ||
| 7.3 Inhalte der ärztlichen Vorsorgeuntersuchung im Sport | 136 | ||
| 7.4 Zusammenfassung | 143 | ||
| II Statistik | 147 | ||
| KAPITEL 8 - Grundlagen der Metaanalyse | 149 | ||
| 8.1 Einleitung | 149 | ||
| 8.2 Datengrundlage | 150 | ||
| 8.3 Effektgrößen | 151 | ||
| 8.4 Das Modell mit zufälligen Effekten | 152 | ||
| 8.5 Software für Metaanalyse | 154 | ||
| 8.6 Diskussion | 155 | ||
| III Neurologie | 159 | ||
| KAPITEL 9 - Schlaganfall | 161 | ||
| 9.1 Einleitung | 161 | ||
| 9.2 Epidemiologie | 161 | ||
| 9.3 Schlaganfallrisikofaktoren | 162 | ||
| 9.4 Schlaganfallfolgen | 163 | ||
| 9.5 Primärprävention des Schlaganfalls | 163 | ||
| 9.6 Sporttherapie nach einem Schlaganfall | 197 | ||
| KAPITEL 10 - Parkinson-Syndrom | 207 | ||
| 10.1 Einleitung | 207 | ||
| 10.2 Einschränkungen der sportlichen Leistungsfähigkeit | 208 | ||
| 10.3 Diagnostik | 208 | ||
| 10.4 Therapie | 209 | ||
| 10.5 Sportliche Aktivität bei idiopathischem Parkinson-Syndrom (IPS) | 209 | ||
| 10.6 Trainingsempfehlungen | 225 | ||
| 10.7 Zusammenfassung | 228 | ||
| KAPITEL 11 - Kopfschmerzen | 235 | ||
| 11.1 Einleitung | 235 | ||
| 11.2 Klassifikation von Kopfschmerzen | 236 | ||
| 11.3 Einfluss von Sport auf Kopfschmerzen | 241 | ||
| 11.4 Schlussfolgerungen | 248 | ||
| KAPITEL 12 - Epilepsie | 253 | ||
| 12.1 Einleitung | 253 | ||
| 12.2 Antikonvulsiver Effekt von Sport | 254 | ||
| 12.3 Risiko durch Sport | 256 | ||
| KAPITEL 13 - Multiple Sklerose | 263 | ||
| 13.1 Einleitung | 263 | ||
| 13.2 Multiple Sklerose und Mobilität | 264 | ||
| 13.3 Sport als Therapie bei MS | 264 | ||
| 13.4 Zusammenfassung | 277 | ||
| KAPITEL 14 - Stürze | 281 | ||
| 14.1 Epidemiologie | 281 | ||
| 14.2 Sturzrisikofaktoren | 281 | ||
| 14.3 Sturzprophylaxe | 282 | ||
| KAPITEL 15 - Sarkopenie | 299 | ||
| 15.1 Definition der Sarkopenie | 299 | ||
| 15.2 Epidemiologie | 300 | ||
| 15.3 Pathogenese | 300 | ||
| 15.4 Folgen | 301 | ||
| 15.5 Prävention | 303 | ||
| 15.6 Trainingseffekte | 303 | ||
| 15.7 Trainingsempfehlungen | 333 | ||
| 15.8 Kontraindikationen | 334 | ||
| KAPITEL 16 - Primäre Neuropathien und Polyneuropathien | 339 | ||
| 16.1 Symptome und Ätiologie | 339 | ||
| 16.2 Diagnostik | 340 | ||
| 16.3 Therapie | 341 | ||
| 16.4 Prävention | 342 | ||
| 16.5 Zusammenfassung | 344 | ||
| KAPITEL 17 - Hereditäre Myopathien | 347 | ||
| 17.1 Einleitung | 347 | ||
| 17.2 Muskeldystrophien | 348 | ||
| 17.3 Weitere hereditäre Myopathien | 356 | ||
| 17.4 Metabolische Myopathien | 357 | ||
| 17.5 Generelle Rahmenbedingungen und Trainingsvorgaben | 359 | ||
| 17.6 Neurologisch-sportmedizinische Vor- und Verlaufsuntersuchungen | 360 | ||
| KAPITEL 18 - Myositiden | 365 | ||
| 18.1 Einleitung | 365 | ||
| 18.2 Methodik | 366 | ||
| 18.3 Testverfahren | 389 | ||
| 18.4 Ergebnisse | 389 | ||
| KAPITEL 19 - Myasthenia gravis | 393 | ||
| 19.1 Einleitung | 393 | ||
| 19.2 Patienten und Methodik | 394 | ||
| 19.3 Testverfahren | 394 | ||
| 19.4 Ergebnisse | 400 | ||
| IV Psychosomatik, Psychiatrie | 403 | ||
| KAPITEL 20 - Sport bei psychischen Erkrankungen | 405 | ||
| 20.1 Historischer Überblick | 405 | ||
| 20.2 Wechselbeziehungen zwischen körperlicher Aktivität und psychischen Störungen | 406 | ||
| 20.3 Voraussetzungen für eine erfolgreiche Etablierung regelmäßigen körperlichen Trainings | 407 | ||
| 20.4 Fazit | 411 | ||
| KAPITEL 21 - Fibromyalgie-Syndrom | 413 | ||
| 21.1 Einleitung | 413 | ||
| 21.2 Fibromyalgie-Syndrom | 413 | ||
| 21.3 Zusammenfassung | 428 | ||
| KAPITEL 22 - Fatigue | 433 | ||
| 22.1 Einleitung | 433 | ||
| 22.2 Epidemiologie | 434 | ||
| 22.3 Pathogenese | 435 | ||
| 22.4 Folgen für die körperliche Aktivität | 435 | ||
| 22.5 Literaturrecherche | 435 | ||
| 22.6 Prävention durch körperliche Aktivität | 436 | ||
| 22.7 Therapeutische Bedeutung körperlicher Aktivität | 436 | ||
| 22.8 Trainingsempfehlungen | 440 | ||
| 22.9 Schlussfolgerungen | 440 | ||
| KAPITEL 23 - Kognitive Störungen | 443 | ||
| 23.1 Einleitung | 443 | ||
| 23.2 Effekte körperlicher Aktivität auf die Kognition Gesunder | 444 | ||
| 23.3 Demenzprävention durch körperliche Aktivität? | 446 | ||
| 23.4 Einfluss körperlicher Aktivität auf kognitive Leistungen kognitiv beeinträchtigter Personen | 468 | ||
| 23.5 Schlussfolgerungen | 470 | ||
| KAPITEL 24 - Depressive Störungen | 475 | ||
| 24.1 Definition | 475 | ||
| 24.2 Epidemiologie | 476 | ||
| 24.3 Therapie | 476 | ||
| 24.4 Hinweise zur praktischen Umsetzung bei depressiven Patienten | 483 | ||
| KAPITEL 25 - Angsterkrankungen | 487 | ||
| 25.1 Einleitung | 487 | ||
| 25.2 Pathogenese der Panikstörung | 488 | ||
| 25.3 Behandlung von Angststörungen | 489 | ||
| 25.4 Therapeutische Effekte von körperlichem Training | 489 | ||
| KAPITEL 26 - Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis | 495 | ||
| 26.1 Einleitung | 495 | ||
| 26.2 Behandlung | 496 | ||
| 26.3 Körperliche Aktivität bei schizophrenen Erkrankungen | 496 | ||
| 26.4 Trainingsstudien | 497 | ||
| 26.5 Praktische Implikationen | 499 | ||
| KAPITEL 27 - Suchtkrankheiten | 501 | ||
| 27.1 Alkoholabhängigkeit | 501 | ||
| 27.2 Tabakabhängigkeit | 504 | ||
| 27.3 Abhängigkeit von illegalen Drogen (Polytoxikomanie) | 506 | ||
| KAPITEL 28 - Schlaf | 511 | ||
| 28.1 Einleitung | 511 | ||
| 28.2 Epidemiologie von Schlafstörungen | 511 | ||
| 28.3 Einfluss von Sport auf Schlafstörungen | 512 | ||
| 28.4 Sport und Schlaf bei jüngeren Erwachsenen | 513 | ||
| 28.5 Sport und Schlafstörungen bei älteren Menschen | 513 | ||
| KAPITEL 29 - Sexualität | 517 | ||
| 29.1 Epidemiologie sexueller Dysfunktionen | 517 | ||
| 29.2 Erektile Dysfunktion | 517 | ||
| 29.3 Sexuelle Befriedigung | 518 | ||
| 29.4 Radfahren und erektile Dysfunktion | 523 | ||
| Index | 525 |