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Soigner par la méditation

Soigner par la méditation

Claude Berghmans

(2011)

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Book Details

Abstract

Les thérapies qualifiées d’alternatives ou de complémentaires se développent de plus en plus avec la demande expansive des patients en situation de souffrance que le modèle biomédical ne satisfait pas complètement. Ces thérapies tiennent compte des dimensions physiques (le corps, le mouvement), émotionnelles (les sentiments, les sensations), intellectuelles (le cerveau et ses capacités cognitives) et spirituelles (la compréhension de soi, du monde) de l’humain en relation avec son environnement.

La méditation de pleine conscience, qui puise son origine dans la tradition orientale, s’inscrit dans cette optique par ses effets sur la santé en termes préventifs et curatifs. Après avoir défini et situé la méditation en général dans un contexte historique et culturel, l’ouvrage fait le point sur cette thérapie en se basant sur des études scientifiques validées et contrôlées, en insistant sur les aspects conceptuels et processus d’actions. Ainsi, l’auteur l’inscrit dans la lignée des thérapies cognitives et comportementales et des psychothérapies.

Les pathologies pour lesquelles la méditation de pleine conscience a montré une forte valeur ajoutée (stress, anxiété, dépression, douleur chronique…) sont présentées avec un protocole de prise en charge inspiré de l’approche MBSR (Mindfulness based stress reduction).Le point sur cette thérapie de pleine conscience à partir d’études scientifiques validées et contrôlées.
- La définition et la situation de la méditation dans son contexte historique et culturel.
- Les aspects conceptuels et les processus d’actions.
- Une présentation des pathologies pour lesquelles cette thérapie a montré une forte valeur ajoutée, illustrée par des protocoles de prise en charge.

Table of Contents

Section Title Page Action Price
Front Cover Cover
Soigner par la méditation III
Copyright IV
Auteur V
Collaborateur V
Abréviations VII
Sommaire IX
Introduction 1
Chapitre 1 - La méditation de pleine conscience 13
Conscience et pleine conscience : repères terminologiques 14
Définition évolutive de la pleine conscience 16
Les racines de la pleine conscience : approche culturelle et historique 22
Processus d’action de la pleine conscience 32
Conclusion 43
Références 43
Chapitre 2 - Méditation de pleine conscience et psychothérapies 47
Thérapies orientées sur la pleine conscience 49
Mesure de la pleine conscience 69
Lien avec les thérapies comportementales et cognitives 73
Formation aux thérapies de pleine conscience 74
Références 76
Chapitre 3 - Applications pratiques et déclinaison de l’approche thérapeutique MBSR 79
Séance 1 81
Références 127
Chapitre 4 - Méditations, pathologies et santé : 129
Troubles affectifs et anxiété 130
Immunité, neurologie et santé 134
Gestion de la douleur et fibromyalgie 136
Gestion du stress et qualité de vie 142
Dépression 150
Autres domaines 153
Lacunes méthodologiques 154
Perspectives 157
Références 159
Chapitre 5 - L’acceptation psychologique et la pleine conscience dans les thérapies cognitives et comportementales des trou... 163
Les théories cognitives et comportementales classiques de la dépression 164
Les théories cognitives modernes de la dépression 165
La sensibilité anxieuse 168
Les TCC basées sur l’acceptation pour les troubles de l’humeur et de l’anxiété 168
Ouvertures 175
Références 177
Conclusion 183
Index 189